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觀察思考了一陣子,
手腕的問題短時間是好不了了,
親朋好友們也都提供一些治療的經驗, 有推拿, 中醫西醫等等,
想想還是先認真的去看一下復健科好了...
醫生的建議一是物理方式的復健, 戴護腕,
一是打類固醇, 但也要戴護腕或少動, 不能常打,
當然是先選前者囉~
復健過程有熱敷>電療>超音波,
問復健師電療的作用是...止痛,
超音波則是做深層的治療, 消炎...這似乎算是積極的方式,
應該是有幫助, 先試一陣子好囉~
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